Sebilangan besar wanita mengalami masalah senggugut yang menyakitkan dari semasa ke semasa. Tapi, berita baiknya adalah bahawa ia dapat dirawat dengan ubat-ubatan dan rawatan di rumah.
Walau bagaimanapun, pengambilan ubat yang terlalu kerap mungkin mempunyai kesan lain yang anda tidak mahukan dalam jangka masa panjang.
Tetapi sebelum itu, mari kita ketahui lebih lanjut mengenai kekejangan haid atau senggugut ini.
Apakah yang menyebabkan senggugut atau “kekejangan haid”?
Senggugut berkemungkinan besar terjadi disebabkan prostaglandin berlebihan iaitu sebatian yang dilepaskan dari lapisan rahim ketika ia bersiap untuk ditumpahkan. Ini adalah sebahagian proses yang perlu berlaku, tetapi dalam kadar berlebihan, ia dapat menyebabkan kesakitan.
Kesakitan ini biasanya terasa seperti kesakitan mencucuk di bawah perut anda. Ini boleh bermula beberapa hari sebelum haid anda tiba, dan kadangkala berterusan sepanjang tempoh haid anda. Malah, keadaan ini biasanya lebih teruk pada beberapa hari pertama haid anda.
Seterusnya, anda boleh mendapat senggugut sebaik sahaja anda mendapat tempoh haid pertama. Tempoh haid anda mungkin akan menjadi menyakitkan atau berkurangan sepanjang hidup anda. Bagi kebanyakan wanita, ia mula menjadi kurang menyakitkan apabila bertambah tua.
Remaja biasanya mengalami senggugut dengan lebih teruk kerana mereka secara semula jadi mempunyai tahap prostaglandin yang lebih tinggi. Apabila semakin berusia dan tahap ini mula menurun, intensiti kekejangan juga berkurangan. Sebilangan orang juga mengalami tempoh haid yang lebih mudah dan tidak menyakitkan setelah melahirkan anak.
Bolehkah anda meredakan senggugut dengan pengambilan ubat?
Ya, ini juga ternyata adalah salah satu cara yang sering digunakan untuk meredakan kekejangan. Ini adalah beberapa pilihan yang ada:
- Cuba ubat anti-radang untuk mengurangkan kesakitan. Ibuprofen (seperti Advil) dan naproxen (seperti Aleve) mungkin berfungsi lebih baik berbanding aspirin.
- Cuba ubat tahan sakit. Ubat tahan sakit berfungsi lebih baik jika anda mengambilnya sebelum rasa sakit menjadi lebih teruk. Jaid, mula mengambil dos ubat seperti yang disyorkan sebaik sahaja anda mula mengalami senggugut, atau pada hari sebelum haid anda bermula.
- Cuba acetaminophen (Tylenol) jika ubat anti-radang tidak membantu.
Tetapi, bolehkah ubatan tersebut menyebabkan kesan sampingan?
Dalam tempoh haid, berjuta-juta wanita mengambil ubat tahan sakit untuk mencuba dan melegakan kekejangan yang menyakitkan. Tetapi, menjadi bergantung pada beberapa ubat setiap bulan sebenarnya boleh membuatkan anda berisiko menghadapi masalah kesihatan yang serius dan ini juga sudah diberi amaran terutamanya oleh golongan pakar.
Risiko terbesar adalah dengan ubat anti-radang bukan steroid seperti ibuprofen. Lama kelamaan, ubatan ini boleh menyebabkan keradangan perut, tekanan darah rendah, refluks, sembelit dan cirit-birit.
Selain itu, ia juga sangat berisiko bagi pesakit yang mengambil aspirin atau ibuprofen, serta pada masa yang sama merokok atau minum alkohol. Masalah seperti ulserl perut mungkin tidak disedari selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Ini mungkin berterusan sehinggala ia mereka pecah atau berdarah melalui usus, dan menyebabkan rasa sakit yang kuat.
Sekarang, mari kita lihat beberapa kesan sampingan yang biasa, jarang dan sangat jarang berlaku semasa menggunakan ubat tahan sakit yang kita biasa ambil.
Kesan sampingan biasa:
Sekiranya berlaku, ia cenderung mempunyai kesan yang kurang teruk
- Peningkatan ketebalan bagi rembesan paru-paru
- Mengantuk
- Kekejangan perut
Kesan sampingan yang jarang berlaku:
Sekiranya berlaku, ini cenderung mempunyai kesan yang teruk
- Ujian fungsi hati yang tidak normal
Kesan sampingan yang sangat jarang berlaku:
Sekiranya berlaku, ini cenderung mempunyai kesan yang teruk
- Gangguan darah
- Masalah kulit dengan kulit yang melepuh dan mengelupas disebut sindrom Stevens-Johnson
- Masalah kulit dengan kulit yang melepuh dan mengelupas disebut nekrolisis epidermis toksik
- Sejenis reaksi alahan disebut angioedema
- Sejenis ruam kulit bergelombang disebut ruam makulopapular
- Sejenis penyakit kulit disebut ‘acute generalized exanthematous pustulosis’
- Kegagalan hati akut
- Kerosakan dan keradangan hati
- Platelet darah yang menurun
- Keradangan kulit kerana alergi
- Tahap rendah sel darah putih yang disebut neutrofil
- Tahap sel darah putih yang rendah
- Tahap granulosit yang sangat rendah
- Pembengkakan tali pusat
Sekiranya berlaku, ini cenderung mempunyai kesan yang kurang teruk
- Perubahan penglihatan
- Sakit kepala akibat penggunaan ubat secara berlebihan
- Ruam kulit
- Penglihatan kabur
- Kekeliruan
- Selera makan berkurangan
- Pembuangan air kecil yang sukar atau menyakitkan
- Pening
- Mulut kering
- Kekeringan hidung
- ‘Erythema’ atau kemerahan kulit
- Peluh berlebihan
- Denyutan jantung yang cepat
- Gatal-gatal
- Peningkatan kepekaan kulit terhadap cahaya matahari
- Gegata
- Mimpi ngeri
- Terlalu bersemangat
- Deringan di telinga
- Kekeringan tekak
Tetapi, ketahui bahawa anda mungkin atau tidak mungkin mengalami simptom sebegini kerana situasinya mungkin berbeza bagi setiap individu. Ia bergantung pada pengambilan ubat-ubatan dan seberapa kerap anda mengambil ubat untuk meredakan kekejangan anda.
Jadi, bagaimana lagi anda dapat mengatasi kesakitan anda?
Berikut adalah beberapa perkara yang dapat membantu meredakan senggugut:
- Letakkan pad pemanas atau botol air panas di perut anda, atau mandi dengan air suam. Suhu panas meningkatkan aliran darah dan dapat meredakan kesakitan.
Comefree Cold/Hot Pack Large
RM 27.90
Comefree Cold / Hot Pack mengandungi get yang tetap lembut walaupun beku memastikan keselesaan sama ada disapu panas atau sejuk. Sesuai untuk sakit kepala, demam, kecederaan sukan, pengambilan gigi, sakit otot, sakit belakang, sinusitis, kekejangan haid dan luka bakar kecil.
- Berbaring dan letakkan bantal di bawah lutut anda, atau berbaring di sebelah dan bawa lutut ke dada. Ini dapat membantu melegakan tekanan belakang.
- Gunakan ‘pad’ dan bukannya tampon. Ini boleh membantu jika anda juga mengalami kesakitan faraj.
The Hive Reusable Sanitary Pad Large 1’s
RM 22.10
Besar – 26 x 6cm
Pembalut yang boleh digunakan semula dari The Hive sangat sesuai untuk wanita yang mempunyai alergi kulit atau kulit sensitif dan merupakan alternatif yang baik untuk perlindungan wanita.
Pembalut ini boleh digunakan semula jelas dapat digunakan beberapa kali dan bernafas. Lapisan dalam terbuat dari 100% mikrofabrik berkualiti premium dengan kebolehtelapan dan daya serap tinggi diikuti oleh lapisan luar cangkang kalis air PUL. Sementara lapisan atas dan penutupnya terbuat dari bulu mikro dan lapisan kalis air terbuat dari kain berlamina TPU yang mesra alam dan anti-bakteria.
LIBRESSE Maxi Overnight 2 x 12s
RM 11.30
Apabila anda menemui pad yang sesuai ianya pasti melegakan. Pad keselamatan eksklusif Libresse dengan saluran aliran dalam (Dfc) dibentuk dengan unik untuk tetap dengan selamat di tempat dan memeluk lekuk anda dengan selesa. Cecair diserap dengan cepat ke pad untuk membantu mencegah kebocoran. Dengan perlindungan tersebut, anda akan tidur malam dengan selamat.
- Lakukan senaman secara berkala. Ini membantu dengan aliran darah dan dapat mengurangkan kekejangan.
Bercakap dengan doktor jika anda telah cuba menguruskan kekejangan anda dengan ubat dan rawatan di rumah tetapi tidak berasa lebih baik. Sekiranya masalah senggugut anda terjadi disebabkan masalah kesihatan yang tidak berkaitan dengan haid anda, anda mungkin memerlukan rawatan lain.
Adakah senggugut boleh mempengaruhi kesuburan anda?
Senggugut disebabkan aktiviti normal prostaglandin disebut primary dysmenorea. Jenis tempoh yang menyakitkan ini tidak boleh memberi kesan negatif terhadap kesuburan anda. Seterusnya, senggugut yang terjadi atau diperburuk oleh penyakit lain atau kelainan sistem pembiakan disebut secondary dysmenorrhea. Ini adalah tempoh yang menyakitkan dan boleh dikaitkan dengan masalah hamil.
Dalam konteks senggugut sekunder, ia boleh terjadi kerana penyakit yang mempengaruhi kesuburan. Sebilangan penyakit ini berkembang dari masa ke masa, yang bermaksud anda mungkin tidak mengalami gejala dengan segera atau anda mungkin mengalami gejala yang semakin memburuk seiring berjalannya waktu.
Ini merangkumi:
- Endometriosis – sejenis tisu yang serupa dengan endometrium yang tumbuh di di luar rahim.
- Adenomyosis – endometrium tumbuh di dalam dan ke dalam otot rahim.
- Fibroid – jisim tisu tidak normal yang tumbuh di dalam otot halus rahim.
- Penyakit keradangan pinggul – keadaan yang mendorong kepada pembentukan tisu parut dan boleh menjadi penyebab umum penyumbatan di tiub fallopio.
KESIMPULANNYA,
Sekiranya senggugut anda cukup teruk sehingga tidak dapat dilegakan oleh ubat tahan sakit biasa, dan jika ia mempengaruhi kemampuan anda untuk bekerja, belajar atau melakukan aktiviti seharian yang lain, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan. Anda juga harus berjumpa dengan doktor sekiranya kekejangan anda berlaku secara tiba-tiba atau serius, atau berlangsung lebih dari beberapa hari.
Walaupun tempoh yang menyakitkan itu sendiri tidak berkaitan dengan masalah kesuburan, beberapa penyebab di sebalik kesakitan tersebut boleh dikaitkan dengan ketidaksuburan. Sebilangan keadaan ini boleh bertambah buruk dari masa ke masa, kerana itulah diagnosis dan rawatan adalah penting.
SUMBER
https://www.cigna.com/individuals-families/health-wellness/hw/medical-topics/menstrual-cycle-aq0001
https://www.webmd.com/drugs/2/drug-57774/menstrual-pain-relief-oral/details/list-sideeffects
https://www.verywellfamily.com/bad-period-cramps-and-getting-pregnant-when-to-worry-1959938