Selsema adalah penyakit pernafasan berjangkit yang disebabkan oleh virus influenza yang menjangkiti hidung, tekak, dan kadang-kala paru-paru. Ia boleh menyebabkan penyakit ringan hingga menjadi teruk sehingga boleh menyebabkan kematian. Cara terbaik untuk mencegah selesema adalah dengan mendapatkan vaksin selesema.
Punca Selsema
Walaupun banyak virus yang berlainan boleh menyebabkan selsema, rhinovirus adalah penyebab selsema biasa.
Virus selsema memasuki tubuh melalui mulut, mata atau hidung, biasanya ketika seseorang yang sakit batuk, bersin, atau bercakap (virus itu dapat menyebar melalui titisan di udara).
Anda juga boleh terkena selsema dengan menyentuh objek dan permukaan yang tercemar dan kemudian menyentuh mata, hidung atau mulut anda.
Simptom Selsema
Simptom selesema biasanya bermula dari dua hingga tiga hari setelah dijangkiti, dan boleh berlanjutan selama dua hingga 10 hari.
Biasanya sakit tekak adalah simptom pertama yang muncul, diikuti dengan hidung berair.
Sekiranya anda mempunyai simptom berikut, maka anda mungkin menghidap selesema:
- Bersin
- Hidung tersumbat
- Hidung berair
- Sakit tekak
- Batuk
- Titisan pada bahagian selepas-hidung (lendir turun ke kerongkong anda)
- Mata berair
- Demam
Kesan Selsema
Selesema biasanya tidak serius dan akan hilang selepas 7-10 hari. Kadang kala, komplikasi boleh berlaku. Ini kemungkinan besar mempengaruhi mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah. Ia merangkumi:
- pneumonia
- bronkitis akut
- bronkiolitis
- Batuk yang teruk (croup)
- otitis media (jangkitan telinga tengah)
- Sakit tekak
Selesema boleh memburukkan lagi simptom asma dan penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) yang merangkumi emfisema dan bronkitis kronik.
Rawatan Selsema
1. Rawatan untuk orang dewasa
Sekiranya anda mengalami simptom selesema, anda mungkin mencari kelegaan. Rawatan selesema merangkumi dua kategori utama:
– Ubat dari kaunter atau “over-the-counter” (OTC)
Ubat OTC yang paling biasa digunakan untuk selesema termasuklah dekongestan, antihistamin dan penghilang rasa sakit (pain reliever). Ubat-ubatan selesema kadang-kadang merangkumi gabungan ubat-ubatan ini. Sekiranya anda ingin mengambil ubat selesema, pastikan anda membaca label terlebih dahulu dan memahami apa yang anda ambil supaya anda tidak mengambil lebih banyak daripada yang anda perlukan. Berikut adalah contoh dekongestan, antihistamin dan pain reliever yang anda boleh cuba.
Benadryl Ultratabs Antihistamine Allergy Relief Tablets
RM 230.00
Pek 48 biji Benadryl Ultratabs Antihistamine Alergi Relief Tablet masing-masing mengandungi 25 mg antihistamin diphenhydramine HCl untuk melegakan alergi yang berfungsi apabila anda memerlukannya seperti bersin dan hidung berair. Berfungsi apabila anda sangat memerlukannya dengan ubat alergi dalam bentuk tablet antihistamin yang kecil untuk meredakan alahan anda. Ia juga sesuai sebagai ubat hidung berair, hidung atau tekak gatal dan gatal, mata berair dan gejala selsema seperti bersin. Ia boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak berumur enam tahun ke atas untuk melegakan alergi dalaman dan luaran.
Physiomer Hypertonic Decongestant
RM 76.41
Physiomer Hypertonic Dekongestan merupakan cairan semburan hidung yang mengandungi 100% seawater untuk membantu mengeluarkan hingus ketika selsema dan gejala rhinitis. Cara penggunaan – Miringkan kepala dengan posisi hidung lebih tinggi dibandingkan dagu. Secara lembut masukkan tip Respimer ke lubang hidung yang di atas. Tekan spray selama 3 saat. Cairan biasanya akan keluar dari lubang hidung satunya. Miringkan kepala ke arah sebaliknya dan ulangi proses ke lubang hidung satunya. Tegakkan kepala dan bersihkan hidung dari hingus dan cairan. Bilas tip Respimer dengan air suam.
Panadol with Optizorb
RM 14.90
Panadol Optizorb berkesan melegakan sakit kepala, migrain, demam, sakit gigi & sakit tekak. Kapsul dengan teknologi Optizorb, dirancang untuk memberikan penyerapan yang lebih maju dibandingkan dengan Panadol biasa. Sesuai untuk kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas dan orang dewasa, yang mengalami pelbagai gejala kesakitan dan demam. Setiap kaplet mengandungi 500mg paracetamol. Dos terendah yang diperlukan untuk mencapai keberkesanan harus digunakan untuk tempoh rawatan terpendek. Sentiasa baca label sebelum menggunakannya. Letakkan kapsul ke dalam mulut dan telan dengan air. Boleh diambil dengan atau tanpa makanan.
– Rawatan rumah
Ubat rumah yang paling berkesan dan biasa untuk selesema termasuklah berkumur dengan air masin, berehat dan tetap terhidrasi. Beberapa penyelidikan juga menunjukkan bahawa ramuan seperti echinacea mungkin berkesan untuk mengurangkan simptom selesema. Rawatan ini tidak menyembuhkan atau merawat selesema tetapi boleh mengurangkan simptom selesema dan menjadikannya mudah dikendalikan.
Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, berbincanglah dengan doktor anda sebelum anda mengambil ubatan OTC. Sebilangan besar orang dengan tekanan darah tinggi boleh mengambil ubat-ubatan ini tanpa masalah. Walau bagaimanapun, beberapa ubat dekongestan berfungsi dengan menyempitkan saluran darah. Ini boleh meningkatkan tekanan darah anda dan jika anda sudah menghadapi masalah tekanan darah, ubat tersebut boleh menyulitkan keadaan anda.
Rawatan untuk kanak-kanak
Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) tidak mengesyorkan kanak-kanak di bawah usia 4 tahun untuk mengambil ubat selesema OTC. Sebilangan doktor pula menambah cadangan itu sehingga usia 6 tahun.
Ringankan simptom selesema kanak-kanak dengan rawatan di rumah seperti:
Rehat: Kanak-kanak yang mempunyai selesema mungkin lebih lesu dan mudah marah daripada kebiasaanya. Berikan cuti sekolah dan rehat sehingga selesema hilang.
Penghidratan: Kanak-kanak yang selesema perlu mendapat banyak cecair. Selesema menyahhidrasi dengan cepat. Pastikan mereka minum dengan kerap. Minuman hangat seperti teh boleh melegakan sakit tekak.
Makanan: Kanak-kanak yang selesema mungkin tidak berasa lapar seperti biasa, jadi carilah cara untuk membekalkan mereka dengan kalori dan cecair. Smoothie dan sup adalah dua pilihan yang bagus.
Berkumur Air Garam: Ini bukan pengalaman yang menyenangkan, tetapi berkumur dengan air masin yang hangat dapat mengurangkan sakit tekak. Semburan air masin pada hidung juga dapat membantu membersihkan kesesakan hidung.
Mandian hangat: Mandi air panas kadang-kadang dapat membantu mengurangkan demam dan meredakan sakit dan kesakitan yang biasa akibat selesema.
Pilihan ubat
Ubat selesema OTC yang paling biasa untuk orang dewasa dan kanak-kanak berusia lebih dari 6 tahun merangkumi dekongestan, antihistamin, dan penghilang rasa sakit.
Dekongestan membantu mengurangkan kesesakan hidung dan hidung tersumbat. Antihistamin mencegah bersin dan melegakan hidung berair. Penghilang rasa sakit meredakan sakit badan secara umum yang kadang-kadang disertai selesema.
Kesan sampingan yang paling biasa dari pengambilan ubat selesema OTC termasuklah:
- Pening
- Penyahhidratan
- Mulut kering
- Mengantuk
- Loya
- Sakit kepala
Walaupun ubat-ubatan ini dapat membantu anda meredakan simptom, ubat tersebut tidak akan merawat atau memendekkan tempoh selesema anda.
Sekiranya sebelum ini anda didiagnosis menghidap tekanan darah tinggi, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat selesema OTC. Ubat-ubatan tertentu membantu melegakan simptom dengan menyempitkan saluran darah dan mengurangkan aliran darah. Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, ini boleh mempengaruhi aliran darah ke seluruh badan anda.
Kanak-kanak yang lebih muda tidak boleh menerima ubat ini. Penggunaan yang berlebihan dan kesan sampingan dari ubat ini boleh menyebabkan masalah serius pada mereka.
Cara Mengelakkan daripada terkena Selsema dan Cara Agar Selsema Tidak Merebak
Anda boleh melindungi diri daripada terkena selesema dengan mengikuti panduan daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) ini untuk membantu mengurangkan risiko terkena selesema:
- Basuh tangan dengan kerap menggunakan sabun dan air.
- Jangan sentuh mata, hidung dan mulut dengan tangan yang tidak dicuci.
- Jauhkan jarak anda dari orang yang sakit.
Untuk melindungi orang lain di sekitar anda daripada terkena selesema, anda harus mengikuti petua CDC ini untuk pencegahan selesema:
- Duduk di rumah semasa sakit dan kekalkan anak-anak di rumah.
- Jangan berhubung rapat dengan orang lain dan elakkan daripada memeluk, mencium atau berjabat tangan.
- Sebelum anda batuk atau bersin, pastikan anda berada dalam jarak yang selamat daripada orang lain.
- Batuk dan bersin pada tisu dan kemudian buang, atau batuk dan bersin ke lengan baju anda untuk menutup mulut dan hidung anda.
- Basuh tangan anda selepas batuk, bersin, atau membersihkan hidung.
- Gunakan pembasmi kuman pada permukaan dan objek yang sering disentuh seperti alat mainan dan tombol pintu.
SUMBER
https://vicks.com/en-us/symptom/cold
https://www.healthline.com/health/cold-flu/cold https://www.medicalnewstoday